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血脂高，不能吃核桃？医生忠告：想要血脂正常，4种坚果最好少吃

一提到血脂高，很多人的第一反应就是把所有油脂类的食物都拒之门外。坚果常常首当其冲，被无情地拉入黑名单。尤其是核桃，因为捏在手里能感觉到明显的油润感，不少人碰都不敢碰。这种一刀切的做法，真的对吗？大家需要明白一个基础的营养学事实。脂肪和脂肪，是完全不同的两个世界。我们血液里那些会堵塞血管、带来风险的，主要是饱和脂肪和反式...
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今日立秋是“凶日”，今年立秋牢记3个忌讳：1不睡，2不出，3不贴

“秋日寻诗独自行，藕花香冷水风清”，不知不觉，今天我们就进入了立秋节气。立秋，二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，也是古时的“四时八节”之一，每年阳历8月7日或8日之间，就是立秋交节的日子，具体要看太阳在哪一天到达黄经135度。今年立秋交节的具体时间是8月7日19点42分40秒，农历六月二十五，很明显，今年是“...
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明日入伏是“凶日”，今年入伏牢记3个忌讳：1不洗、2不坐、3不晒

“有风依旧热，初伏几时秋”，时间过得真快，明天就是2026年7月15日，阳历7月不仅过去了一半，我们还将迎来夏季乃至一年最热的时段，民间称之为“三伏天”。三伏天，分为初伏、中伏和末伏三个阶段，是一年当中气温最高、天气最闷热的时期，其中"伏" 本身有潜伏、藏匿的意思，古人认为这段时间阴气被阳气所迫，潜伏在地下，天气因此酷...
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不是迷信！今日三月三十，晚上最不能做的5件事，别忘了告诉家人

“慈恩春色今朝尽，尽日裴回倚寺门”，这首诗出自于白居易的《三月三十日题慈恩寺》，精准道出了农历三月三十是春末夏初的关键过渡节点，一边是春天的余温未尽，一边是夏天的气息渐浓。今日5月16日，就是农历的三月三十，我们这里已经连续好几天白天30多度了，让人感觉已经有了夏天的燥热感，甚至白天还得开会儿空调，看来随着春三月的收尾...
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今日清明是“凶日”，记得：1不逛、2不拜、3不插、4要走、5要吃

“南北山头多墓田，清明祭扫各纷然”，时间过得真快，今天就是2026年4月5日了，太阳已经到达黄经15度，意味着我们已经正式进入清明节气。清明节气一般会在每年的4月4日至6日交节，今年清明交节的具体时间为4月5日2点39分43秒，农历二月十八，丙午年壬辰月己酉日。进入清明节气，全国大部分地区的气温都已经稳定回升，北方的冰...
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散步再次被关注!医生发现:走得越多，心梗患者血管或越干净?

心梗后最怕什么？不是再次胸痛，是血管里那层薄薄的内膜下，又悄悄堆起新的脂质条纹。很多家属把心梗患者当瓷器供着，严禁多走一步路，结果三个月后复查，支架通畅，但旁边另一根血管狭窄加重了。我盯着造影屏幕时常常想：要是当初允许他每天多走半小时，这根血管是不是能保住？先别急着说“散步谁不会”。我们病房里住着两位同一天手术的老先生...
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新冠确诊的人越来越多？医生再次强调：宁可吹空调，也别做这9事

入伏那天的急诊留观室，冷气开得足，人却都像是从水里捞出来的。三十七张临时床位，有一半住着因为“怕空调”而硬扛高温的中老年人。血氧夹子闪着幽绿的光，此起彼伏的报警声里，一个七十多岁的老先生，体温烧到三十九度二，家属在走廊哭着打电话：“就说不能开窗通风嘛，怎么越养越重？”这个夏天，新冠病毒的周检出率在部分哨点医院逼近去年高...
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医保新变化：国家补贴再增加24元，2027年新农合缴费来到多少钱？

导读：医保新变化：国家补贴再增加24元，2027年新农合缴费来到多少钱？#上头条 聊热点#时间过得真快，转眼间，8月份来到了尾声。而每年这个时间，城乡居民医保缴费都是千家万户关注的民生大事。不同于往年个人缴费逐年微调上涨的趋势，今年医保政策释放出惠民利好，国家财政补贴再度加码，而居民个人缴费标准保持稳定，实实在在为广...
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明日七月初一，老话“七月怕初一”，这天有何怕的？告诉家人注意

导读：明日七月初一，老话“七月怕初一”，这天有何怕的？告诉家人注意。#上头条 聊热点##七月初一#一转眼，明天就是农历七月初一了。这个月份可谓是有些不一般，尤其是七月初一，因为民间一直有“七月怕初一”的说法，这是何意？这天到底怕啥？根据民间历法来看，这一天的确不简单：它既是十二建星中的“闭日”，又是传统禁忌里的“杨...
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大陆送邀请函，台湾接了，台当局嘴上不饶人，真有好处跑得老快

说起台湾当局这套“嘴上不要，身体很诚实”的戏码，咱们中国人早就见怪不怪了。这不，赖清德上台后头一回，民进党那位管劳工事务的洪申翰，眼瞅着就要踏上南京的土地，去参加APEC的人力资源发展部长会议了。您说这事儿逗不逗？平日里把“抗中保台”喊得震天响，恨不得把“大陆”俩字当咒语念的绿营政客，这会儿倒收拾起西装革履，大大方方接...
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《GTA 6》泄露罗生门背后，游戏业大变局

一段视频的长度，一分半钟。3A游戏大作的收入，百亿美元。黑客在宣言中威胁游戏厂商毁掉的是后者，泄露的是前者。就在北京时间8月28日，总成本号称比世界最高建筑哈利法塔还要高的游戏《GTA 6》（《侠盗猎车手6》）公布了一段26分钟实机演示视频《分量十足的一瞥》，作为上市前的宣发重头戏，一经上线便登顶全球热搜，可就在视频发...
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妇产科医生坦言：选择剖腹产的女性，手术后大多气血直接亏空大半

生孩子对于女性身体，本身就是一次巨大消耗。不少人有一个误区，觉得剖腹产是做手术，肚子划开把宝宝取出来，没有经历长时间阵痛，也不像顺产那样大量见红，身体损伤会更小。现实在妇产科临床当中经常能看到，很多剖腹产妈妈生完孩子之后，外表看着伤口慢慢愈合，可内在气血会亏空大半。有的妈妈出院回家之后，浑身发软、头晕心慌、容易出虚汗，...
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只有一个儿子的父母千万别糊涂：不管儿媳多孝顺，一定记住这6点

家里只有一个儿子，是很多中老年父母的现实处境。不少老人心里会觉得，就这一个孩子，以后养老肯定要依靠儿子儿媳，掏心掏肺付出，把全部家产、感情都扑在小家庭身上。有的儿媳懂事体贴，孝顺公婆，通情达理，逢年过节买礼物，生病的时候跑前跑后。可很多独子家庭的矛盾恰恰出在这里：看见儿媳孝顺，老人就放下所有防备，边界感慢慢消失，过度插...
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识别率近100%！德国科学家发出警告：WiFi已成隐形监控

拉上窗帘，关掉手机，把智能手表扔进抽屉——很多人觉得，这样就能彻底＂隐身＂了。抱歉，这层安全感可能撑不了几秒。因为客厅里那台一直亮着蓝灯的路由器，正在替看不见的观察者，把屋里的人一个个＂认＂出来。识别率高得吓人，接近百分之百。这不是段子，是德国卡尔斯鲁厄理工学院（KIT）研究团队摆在桌面上的实验结果。相关报道在2026...
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